孕婦脹氣怎么辦

孕婦脹氣怎么辦

有些孕婦在孕期會出現脹氣的現象,有的是在初期的時候就有這個癥狀,而有些孕婦在孕中期或者是孕晚期才出現,那么,孕婦脹氣怎么辦呢?孕婦脹氣是怎么回事?

孕婦脹氣怎么辦

孕婦如果出現了脹氣,首先要從飲食上面調整,比如孕婦在脹氣期間可以多喝水,不要吃容易脹氣或者是不消化的食物,多吃一些容易消化的食物,也可以多吃新鮮的水果蔬菜等等,還有不要一次性吃的太多,這樣會引起肚子更脹氣,可以少吃多餐。

孕婦脹氣一定要適當的運動,尤其是吃完飯之后就更需要做一些運動了,比如散散步消食,但是也不要過激的運動,這樣會刺激胃部,導致更加的不舒服。

孕婦脹氣怎么回事

孕婦出現脹氣有可能是身體的激素導致的,大家都知道一但懷孕身體就會發生激素變化,這樣會刺激到腸胃,而且還會減緩腸胃的蠕動,導致腸胃消化不好。

還有就是懷孕中期或者是孕晚期的時候子宮會增大,這樣會壓到腸道,會讓腸道蠕動滿或者是不蠕動,容易出現便秘或者是脹氣的情況,孕婦出現這種脹氣一般從飲食調整下,還需要多休息。

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